Joga dla początkujących Szkoła Jogi

Świetna atmosfera, każde ćwiczenie wytłumaczone krok po kroku dzięki czemu przekonałam się, że Joga jest dla każdego. Zajęcia z Anią zmieniły moje podejście do Jogi o 180 stopni. Ania jest bardzo cierpliwa, zajęcia z nią to sama przyjemność.

• Witamy na naszej stronie internetowej, poświęconej organizacji jogi z psami i szczeniakami!
• Przede wszystkim cenię Was za indywidualne podejście do osób ćwiczących.
• Organizujemy zajęcia jogi ze szczeniakami, kładąc szczególny nacisk na ich dobrostan i bezpieczeństwo.
• Zanim trafiłam na zajęcia z Anią uważałam, że Joga to nie dla mnie.

Rozpocznij praktykę jogiw naszym studio

W Fitness Młynie prowadzę zajęcia Hatha, Vinyasa oraz Unnata Aerial Yoga w hamakach, stosując holistyczne podejście łączące ciało, umysł i duchowość. Zapraszam na zajęcia hatha i vinyasa joga – na macie, delikatną i wzmacniającą fly jogę / jogę w hamaku,  stretching w hamaku oraz zajęcia wspierające zdrowie kręgosłupa. Prowadzę zajęcia zarówno indywidualne, jak i grupowe dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania oraz z różnymi umiejętnościami. Prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne z różnych form jogi dla dorosłych i dla dzieci.

Zajęcia Fitness

Prowadzę regularne zajęcia grupowe, uczę prywatnie i organizuję jogowe wyjazdy. Umów się na trening personalny z joginką. Studio wyposażone jest w maty, jednak jeśli preferujesz korzystanie ze swojej własnej zabierz ją na zajęcia. Holistyczne podejście do kondycji fizycznej i psychicznej pokierowały mnie także w stronę spokojnej i medytacyjnej Yin Yogi. Dyplom nauczycielski z hatha jogi zdobyłam na studiach prowadzonych pod kierunkiem Janusza Szopy. Specjalizuję się w prowadzeniu zajęć z nurtu body&mind.

Nadchodzące Warsztaty

Joga to stawanie się elastycznym, nie tylko fizycznie ale w każdym aspekcie życia. Otwieramy się na dobrą energię, przyjmowanie joga krakow tego, co się w naszym życiu pojawia, wraz z wykorzystaniem okazji i swoich talentówku odkrywaniu coraz lepszej wersji siebie. Joga bowiem wydobywa z nas co najlepsze, uczy życia zgodnego z naszą dharmą czyli prawdziwą naturą.

Serdecznie witamy na stronie naszej szkoły

W Gabinecie jogi podczas zajęć jogi w Krakowie uaktywniamy pracę przywspółczulnego układu nerwowego odpowiedzialnego za odpoczynek, regenerację i odnowę organizmu. Dzięki temu praktyka jogi staje się formą medytacji w ruchu i przygotowuje do pranayamy – technik oddechowych. W Gabinecie jogi podczas zajęć podajemy precyzyjne instrukcje wykonania poszczególnych asan – pozycji jogi. W Gabinecie jogi specjalizujemy się w dbaniu o dobrostan uczestników zajęć jogi.

Dobieramy poziom zajęć jogi do praktykujących, tak aby wykonywane pozycje jogi były dla nich optymalnie zdrowe – odpowiednio pobudzały ciało do pracy przy jednoczesnym zachowaniu spokojnego umysłu. Skontaktuj się z nami lub przyjdź na zajęcia jogi w Krakowie i dowiedz się więcej. Zajęcia jogi w Krakowie w Gabinecie jogi to świetny sposób, aby zadbać o siebie już teraz. Uczę jogi i uważności – na siebie, na swoje ciało i oddech. Istnieje możliwość udziału w zajęciach jogi dla ciężarnych podczas indywidualnych sesji. Tak, zapraszamy na indywidualne lekcje jogi w Klubie Forma na lata® na ul.

Kurs dla początkujących

Dokładności, symetrii, koncentracji, starając się jednocześnie pokazać, że to dopiero początek odkrywania istoty jogi. Zajęcia jogi – głownie grupy poczatkujące – prowadzi od 2010 r. Praktykę jogi rozpoczęła w 2001 roku w Szkole Beaty Jamińskiej. Nauczycielka jogi w stopniu Introductory I Swój warsztat nauczycielski doskonali  u nauczycieli jogi w Polsce i za granicą.

Rodzaje zajęć w naszym studio

Dotyczy wszystkich odmian jogi ukierunkowanych na ćwiczenia fizyczne i oddechowe. Hatha joga obejmuje głównie asany, czyli pozycje ciała  oraz pranajamy – ćwiczenia oddechowe. Zapraszamy wszystkich miłośników jogi, którzy chcieliby spotkać się z symbiozą mądrości klasycznej jogi ze współczesną wiedzą naukową. Zapraszamy Cię do naszego lokalu, gdzie poczujesz się w pełni zaopiekowanym, a pozytywna atmosfera studia jogi udzieli Ci się na kolejne dni. Wiemy, że każdy z nas jest inny i dlatego staramy się do każdego na sali podchodzić indywidualnie. Praktykę Jogi prowadzi wyszkolona joginka Anna Jędruch.

Sprawdź ofertę kursów jogi dla początkujących lub zajęcia w wyższych grupach zaawansowania. Prowadzi głównie zajęcia dla seniorów oraz grupy tzw. Mam ponad 10 lat doświadczenia w prowadzeniu zajęć z jogi. Dla każdego, kto chce pogłębić kontakt z ciałem, odnaleźć przyjemność w ruchu i poczuć, jak ciało działa jako spójna, zintegrowana całość. Sekwencje asan, połączone płynnymi przejściami, w myśl idei „motion is lotion”, czyli ruch jest balsamem.JOGA CIĄŻOWA – zajęcia dedykowane potrzebom mam spodziewających się dziecka.JOGA DLA SENIORÓW – zajęcia dedykowane osobom zaczynającym przygodę z jogą po 60 roku życia.LABAN/BARTENIEFF – system analizy ruchu  metodą Laban/Bartenieff. Jeśli wykorzystasz wszystkie wejścia na karnecie przed upływem daty jego ważności, dodatkowe zajęcia możesz dokupić za 30 zł ( nie dotyczy to karnetu na 2 wejścia )